Ergonomia e Ginástica Laboral

Você sabe o que significa ergonomia? Essa ciência pode ser definida objetivamente como a adaptação do trabalho ao homem.

Assim, antes de iniciar suas atividades, é muito importante que você saiba como adequar seu posto de trabalho com ergonomia.

Acesse a página Ergonomize-se, do Programa de Ergonomia do PJSC, para conhecer e aprender um pouco sobre como podemos adequar nosso ambiente de trabalho para uma jornada laboral mais segura.

Assista aos vídeos de orientação e não deixe de solicitar auxílio especializado quando necessário.

Tão importante quanto um local adequado para o trabalho é nos permitirmos um momento de pausa. Nesse sentido, podemos aliar a prática de Ginástica Laboral, um conjunto de atividades físicas desenvolvidas para serem realizadas durante o expediente, com o objetivo de relaxar corpo e mente.

Nosso portal traz orientações e dicas em vídeos sobre esse importante assunto relacionado à qualidade de vida no trabalho. Assista antes de começar a praticar.

Um momento de pausa durante os estudos também é muito importante! Acesse os vídeos, escolha um e faça uma prática agora!

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